Tag Archives: benefício cardiovascular

Semana do “você pediu” aqui no Endocrinologia em dia!Esta semana vamos nos dedicar aos temas que você pediu recentemente. Termogênicos? Colágeno? Tudo isso e muito mais nesta semana. Fique ligado e boa leitura!Nozes, castanhas… qual o real benefício? Nós fomos buscar para vocês. Segundo um estudo clínico recente, publicado na conceituada revista médica JAMA (Journal […]

Esta semana o Endocrinologia é dedicado à comemorar o Dia internacional da mulher, 8 de março. E, os nossos posts serão dedicados aos adjetivos femininos universais, sim, para cada adjetivo, um assunto diferente para você curtir, compartilhar e participar. Que tal?#MulheresGuerreirasSim, cada dia mais ativas, atuantes e participativas. Mas, para ser guerreira, é preciso cuidar […]

13/100 A cafeína ajuda a perder gordura: mito ou verdade? Sim VERDADE! A cafeína é um estimulante da frequência cardíaca. E um dos fatores que ajuda na queima de calorias é justamente este aumento da frequência cardíaca. Assim com ela, os alimentos apimentados também tem este efeito no metabolismo, pela ação da capsaicina. Estudos sugerem […]

Cranberry: além dos rins, o coraçãoFalamos um pouco no post de ontem sobre os superalimentos, mas o post de hoje é todo dedicado a esta fruta que tem demonstrado cada vez mais benefícios à nossa saúde: o cranberry.Já conhecida nos Estados Unidos, esta frutinha vermelha ficou mais conhecida no Brasil somente há alguns anos. O […]

Este semana nós estamos nos dedicando a incentivar você a se movimentar aqui no Endocrinologia em dia. E, como contar seus passos? Para usuários do Android, o aplicativo Pedômetro – Accupedo pode te ajudar nessa tarefa. Já para o Iphone, tem o Runtastic – pedometer. Todos os dois aplicativos fornecem gráficos e a possibilidade de […]

 Apesar de não ser um tema diretamente endocrinológico, decidimos fazer este post porque muitos pacientes vem se queixando de quadros de azia ou queimação… e você vai se surpreender o como estes sintomas podem estar relacionados com o ganho de peso. Mas, por que eu tenho azia? Geralmente os quadros de azia ou queimação acontecem […]

 Muitas pessoas querem ganhar massa muscular mas não sabem bem por onde começar… nós do Endocrinologia em dia separamos algumas dicas para você, confira: 1) Eu preciso mesmo? O primeiro passo é saber sua composição corporal, para saber se você realmente precisa ganhar massa muscular e o quando você precisa ganhar. 2) Comece por exercícios […]

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