Carregando sua comida: a melhor alternativa

comida alternativaParece algo complicado, mas facilitará a sua vida. Confira! 

Não dá tempo de almoçar, não dá tempo de lanchar… ou quando dá lá vai o pão de queijo e o salgadinho? Agora é a hora de mudar. Dá um pouquinho de trabalho no começo, mas vale à pena pensar em carregar sua lancheira. Quer 5 motivos e incentivos – pense em L-A-N-C-H-E!

“L” de Leve dentro dela carboidratos complexos: pacotinhos de torradas e biscoitos integrais podem ser carregados.

“A” de Água: você pode levar uma garrafinha de água e ir completanto ao longo do dia, fica mais fácil de controlar o quanto você bebe.

“N” de Nunca mais vou comer bobeira: entre o salgado gorduroso e seu sanduiche integral dentro da sua lancheira, tem dúvida o que é mais gostoso e perfeito?

“C” de Colorida: a comida tem que ser colorida, então dentro da lancheira vale ter damasco seco – a quantidade do dia, uma maçã bem vermelha, você pode até levar uma saladinha…

“H” de Hora certa: você vai ter sempre a mão suas comidinhas perto de você!

“E” de Escolhas melhores: com a lancheira você pode variar: um queijo branco cortadinho, um iogurte, fruta… já compre uma lancheira térmica, assim facilita muito conservar os alimentos durante o dia.
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